Энди Паддикомб — лицо и главный действующий персонаж так называемой практики осознанности (mindful). Невысокий мускулистый 41-летний парень с побритой наголо головой вырос в окрестностях Бристоля, а затем отправился практиковать медитацию в тибетские монастыри. Спустя годы странствий он приехал в США, поселился в пригороде Лос-Анджелеса и вместе со своим партнером Ричем Пирсоном запустил Headspace — мобильное приложение для медитации, которым пользуются миллионы пользователей, включая голливудских звезд и гуру из мира технологий.
Headspace предлагает практиковать медитацию всего 10 минут в день. Каждый сеанс медитации сопровождается голосом самого Паддикомба, который учит осознанности ненавязчиво, но доходчиво. Сервис получился чем-то вроде курса осознанности для тех деловых людей и представителей светского общества, которые обычно скептически относятся к подобным вещам.
У Headspace сейчас миллионы скачиваний и такие знаменитые пользователи, как Гвинет Пэлтроу, Эмма Уотсон и Давина Макколл. «Чудо, а не приложение. Чудо. Отвал башки», — такие впечатления о приложении оставила в своем Twitter хорошо помедитировавшая Макколл. Сеть реабилитационных клиник Priory теперь дарит приложение каждому своему пациенту. Более того, Headspace скоро будут устанавливать каждому первокурснику Гарварда: Паддикомб и Пирсон уже подписали контракт с университетом.
Авторы сервиса пока не собираются его продавать, но признают, что инвесторы уже предлагали за него $40 – 60 млн. Высокая оценка не случайна: ведь бесплатно доступны только 10 уроков, а за всю остальную осознанность приходится платить по $12,95 в месяц. Впрочем, можно приобрести сразу «полный пакет», который обойдется в $419,95. Пользователи приложения признаются, что быстро «подсаживаются» на него, а потому у Паддикомба нет проблем с потоком платежеспособных клиентов.
По сути, монах-предприниматель оседлал модную на Западе тенденцию к изучению восточных практик по установлению полного контроля над сознанием. «Практика осознания — это новый идол», — заявляет The Huffington Post. Тема осознанности стала предметом доклада американского продюсера и режиссера Голди Хоун на январском форуме в Давосе. Терапевты в американских клиниках предлагают медитацию вместо приема традиционных антидепрессантов. А Корпус морской пехоты США уже начал пилотный проект, где техники медитации — один из основных курсов для новобранцев. Едва ли не каждый день в западной прессе появляются статьи о новых исследованиях, доказывающих пользу медитации — особенно для людей, страдающих депрессивным расстройством.
Сам Паддикомб познакомился с медитацией в 11 лет. Мать обманом привела его на первое занятие: она обещала сыну, что тот будет заниматься кунг-фу. Но ребенку понравилось медитировать. Время от времени он продолжал ходить на занятия.
В 18 лет Энди настиг жизненный кризис: он получил тяжелую травму, а в последующие полгода потерял четырех близких людей. «Я не мог понять, как мне жить дальше. И пустился в бега», — рассказывает он. Его решение покинуть Англию холодно встретила подруга, тут же бросившая «безумца». А куратор в университете тогда сказал молодому человеку: «Ты сошел с ума. Выпей прозак и успокойся. Иначе ты будешь жалеть об этом до конца своих дней».
Но Паддикомб все же уехал в Тибет и несколько лет странствовал от одного монастыря к другому, пока не стал «настоящим» буддийским монахом. Решение уйти в монастырь он называет лучшим в своей жизни, хотя и признает, что ему приходилось очень тяжело, поскольку монахи заставляли его медитировать по 18 часов в день. Со временем они приняли его за своего, зато Паддикомб уже не хотел отрекаться от остального мира и мечтал о семье и западном образе жизни.
В возрасте 34 лет он приехал в США, где только что официально одобрили практику осознанности и разрешили использовать ее в клиниках. Специалистов почти не было, и Паддикомб быстро нашел себе работу.
«В основном приходили люди из деловых центров, по которым ударил финансовых кризис. Таких было около 80%», — рассказывает он. Публика была «тяжелой», опытной в жизни, поэтому слова своего нового гуру воспринимала скептически. Это навело Рича Пирсона, друга и партнера Паддикомба, на мысль о том, что продавать медитацию лучше новичкам. И главное — никаких залов, не говоря уже о монастырях: Паддикомб настаивает, что медитировать со смартфоном можно и в метро, и на улице, и прямо на рабочем месте.
К настоящему времени Пирсон и Паддикомб открыли три офиса на обоих побережьях США: в Нью-Йорке, Майами и Лос-Анджелесе. Книга Энди «Get Some Headspace: 10 Minutes Can Make All the Difference» принесла ему гонорар в несколько миллионов долларов. А скоро он станет ведущим собственного шоу на Channel 4 в Великобритании, где будет учить зрителей медитации.
У Паддикомба полно VIP-клиентов: актеров, банкиров, футболистов премьер-лиги, членов парламента… Он консультирует Google и Nomura Securities. Вот каким полезным может быть буддизм при правильном применении.
Планы предприимчивого монаха грандиозны. Он хочет добиться того, чтобы медитацию хотя бы время от времени практиковали 95% жителей Земли — пусть даже всего по 10 минут в день со скромной абонентской платой. «Медитация — это лучший способ расслабиться. Если люди полюбят ее, мир станет намного лучше. И спокойнее», — заключает он.